Kobieta w ciąży potrzebuje więcej białka, witamin, składników mineralnych i zdrowych tłuszczy oraz zdrowych węglowodanów. Wiele kobiet po zajściu w ciążę je zbyt wiele produktów o niskiej wartości odżywczej, za to wysoko kaloryczne, w związku z tym mogą występować niedobory niektórych składników, co z kolei zmusza do ich suplementacji. Zazwyczaj dzieje się tak, że kobiety przestają przesadnie dbać o sylwetkę i lata diety wynagradzają sobie dziewięcioma miesiącami przysmaków. Niektóre z kobiet zaś po zajściu w ciążę, tracą apetyt na słodycze. Popularne jest stwierdzenie, że kobieta w ciąży powinna jeść ‘za dwoje’. Jest to prawdą, lecz nie tak bardzo pod względem ilości, lecz wartości odżywczej. Dotyczy to szczególnie białka, makroelementów i mikroelementów. Wśród kobiet w ciąży znaczna część ma niedobór żelaza. Zatem należy zwrócić szczególną uwagę na zielone warzywa i owoce np. szpinak i brokuły, a także czerwone buraki. Są one najlepszym źródłem żelaza dla przyszłych mam.
| w niektórych przypadkach uzależnień detoksykacja może być ważna w terapiiCopyright @ 2010 Nazwa domeny.